רג'ינה נואר, חובבת הכושר, מסירה את נעלי ההתעמלות ובגדי האימון שלה כדי לחשוף את ציוד היוגה שלה - זוג תחתונים לבנים וטריים. צפו בשגרה הגמישה שלה כשהיא נמתחת ומתכופפת בחדר הכושר, הכל תוך שמירה על כבודה ללא פגע.
רג'ינה נואר המפתה, חובבת כושר, מחליטה להירגע לאחר אימון מפרך. היא בוחרת בשגרת יוגה מרגיעה, אותה היא יוזמת ממש בחדר הכושר עצמו. לבושה בלבוש ההתעמלות הצמוד שלה ותחתונים לבנים וטהורים, היא מתחילה במתיחות שלה, גופה הגמיש מתכופף ומתפתל בחן. ככל שסשן היוגה מתקדם, החום של רגינה הופך למשמעותי, והיא מרגישה מחויבת להשיל את בגדי ההתעמלות שלה. חלק אחר חלק, היא חושפת את גופה ללא רבב, ומשאירה רק את התחתונים שלה כדי להסתיר את האזורים האינטימיים ביותר שלה. המראה של צורתה העירומה המשולבת בתנוחות היוגה יוצר מחזה מהפנט, שילוב מושלם של חושניות וכושר. הסרטון הזה לוכד את מסע היוגה של רגינס, מהקבע הראשוני שלה ועד לגילוי השיא, ומציע הצצה מגרה לעולם הכושר והתשוקה שלה.