ריידר סקייס ואחיה החורג קודי סטיל עוסקים בסשן אימון חם, שגרת האימונים שלהם הופכת לרומן משפחתי סוער. סרטון האימון הזה מלא בפנטזיות וכולל מהלכי יוגה, מתיחות חושניות ואירובי אינטנסיבי.
ריידר סקיי הכובשת, חובבת כושר, מתחילה בשגרת האימון האינטנסיבית שלה. כשהיא מתכופפת ונמתחת בחן, הגוף המהמם שלה הופך למרכז תשומת הלב. ללא ידיעתה, הפיתוי הבלתי ניתן לעמוד שלה הוא יותר מדי בשביל אחיה החורג, קודי סטיל, להתנגד. הוא לוכד בסתר כל רגע מהאימון שלה בטלפון שלו, הרצון שלו גדל עם כל כפיפה ומתיחה. ככל שהחום עולה, חברתה הטובה של ריידרס, ליירה לאו, מצטרפת, ומוסיפה דלק למדורה. שלושתם עוסקים בסשן אימון לוהט, גופם השתלב בתצוגה מגרה של כושר ותשוקה. החדר הופך למגרש משחקים של תאווה ותשוקה כשהם חוקרים את הרצונות העמוקים ביותר שלהם. הרומן המשפחתי הזה לוקח תפנית לתחום הפנטזיה והפֶטיש, דוחף את הגבולות של מה שנחשב לטאבו. התכוננו לאימון מזיין לב שבטוח ישאיר אתכם חסרי נשימה.