Ryder Skyes und ihr Stiefbruder Codey Steele absolvieren eine heiße Trainingseinheit, bei der ihre Trainingsroutine zu einer hitzigen Familienangelegenheit wird. Dieses von Fantasie angetriebene Trainingsvideo zeigt Yoga-Bewegungen, sinnliche Dehnübungen und intensives Cardio-Vergnügen.