חובב כושר מתפנק בסשן חם עם מאמן מגרה, שמענג אותו במיומנות בעל פה במהלך אימון. הפעולה מסלימה למפגש נלהב, ומגיעה לשיאה בקרם פיי לוהט.
בפרעות של אימון מפרך, חובבת כושר צעירה מוצאת את עצמה במצב די חריג. כשהיא מתכופפת כדי להחזיר את נשימתה, מאמנת הכושר החמקנית שלה מנצלת את ההזדמנות לתת לה הפתעה שהיא לא תשכח במהרה. הוא מתחיל לעסות את ישבנה החושני, ידיו חוקרות את קימוריה המוצקים. מעורערת מההתקדמויות שלו, היא פונה להתעמת איתו, רק כדי להיתקל בנשיקה עמוקה ונלהבת. המאמן, לא נרתע, ממשיך לפתוח את רוכסן מכנסיו ומכוון את ראשה לכיוון איברו הפועם. הצעירה, בתחילה מופתעת, מוצפת בתשוקה ולוקחת אותו בשקיקה לפיה. המאמן, בתורו, לוקח שליטה, מנחה את ראשה מעלה ומטה על הפיר שלו בריקוד קצבי. הפעולה ואז עוברת למיטה, שם המאמן לוקח אותה מאחור, תקיעותיו נוהגות עמוק יותר ויותר לתוכה. השיא מגיע כשהוא משחרר בתוכה את מטענו החם והדביק, מסמן את סופו של אימון בלתי נשכח באמת.