Когда дело доходит до физических и умственных преимуществ, физические упражнения и секс на одном уровне. И то, и другое может уменьшить стресс, поднять настроение и улучшить общее состояние здоровья. Хотя физические упражнения более профилактические, секс может быть более непосредственным в своих преимуществах.